Instagram作为主要的图片和视频分享平台，确实有很多理由让用户想要离开。无论您是对Meta（原Facebook）的隐私保护记录感到不满，厌倦了平台的广告，还是单纯需要休息一下，这份指南都能帮助您完成账号删除操作。
操作前请注意：删除操作将在30天后永久生效，期间任何登录行为都会取消删除请求。一旦超过30天期限，您的个人资料、照片、评论和点赞记录都将彻底消失。
iPhone删除Instagram账号步骤
自iOS 26系统起，您无需通过电脑浏览器就能在应用内完成账号删除：
打开Instagram应用，点击右下角个人资料图标。
点击右上角三横线菜单，选择“设置与隐私”。
下滑选择“账户中心”。
进入“个人详细信息”，选择“账户所有权和控制”。
点击“停用或删除”，选定账户后选择“删除账户”。
选择注销原因，重新输入密码并确认删除操作。
现在您无需借助网页浏览器，直接在iPhone上就能完成Instagram账号删除。
重要提示：应用内设置中的删除选项
如需保存照片或聊天记录，请在删除前使用Instagram的“数据下载”工具获取档案副本。账号一经删除，这些数据将无法恢复。
删除后的影响说明
确认删除后，您的账号会立即从公开页面消失，但30天内仍可通过登录恢复。超过该期限后，账户将永久注销。
Instagram官方表示，服务器可能需要90天完全清除所有关联内容。部分数据或因备份存储保留更长时间，也可能因法律或安全原因被持续保存。
无论出于何种原因，现在运行iOS 26系统的iPhone用户都能更便捷地完成Instagram账号删除。
