对于很多健身爱好者来说，活动圆环是苹果手表的标志性功能之一，它能帮助我们记录日常的运动、锻炼和站立目标。不过，有时候我们可能需要暂停它。比如，当你生病或受伤正在康复时，保持日常的活动量可能会干扰恢复进程，暂停活动圆环就能让你安心养病，不用担心因为达不到目标而产生压力。另外，在度假或者休息的时候，活动量往往会减少，暂停活动圆环可以避免影响你的积极性，也不会打断你的运动记录和成就。
在 watchOS 11 系统中，苹果让活动圆环的管理变得更加方便，包括暂停功能。暂停活动圆环的操作非常简单：
按下数字表冠，打开应用网格。
点击活动应用，进入后点击活动圆环。
找到“暂停圆环”选项并点击，选择你想要暂停的时长。
你可以根据自己的需求设置暂停时间，比如设定一个返回日期。
当你准备恢复运动记录时，点击“恢复圆环”，活动圆环就会重新开始监测你的活动。
无论是因为健康原因需要暂停锻炼，还是在享受假期，这个功能都能让你的活动追踪更加灵活，确保记录更符合实际情况。
